Что делать, если волосы быстро становятся жирными?
Вы моете голову утром, а уже к вечеру корни волос выглядят сальными и теряют объем? Проблема жирности кожи головы знакома многим, и для некоторых людей она превращается в ежедневную головную боль. Частое мытье, раздражение, перхоть — всё это может сопровождать избыточное выделение кожного сала. Давайте разберемся, почему волосы так быстро становятся жирными, что на это влияет и какие есть способы справиться с этой проблемой.
Почему сильно жирнится кожа головы?
Небольшое количество кожного сала (себума) выделяется на поверхности кожи головы абсолютно у всех — это естественный процесс, защищающий нашу кожу и волосы от пересыхания, воздействия ветра, солнца и холода. Себум также помогает удерживать влагу, а значит, поддерживает здоровье и блеск волос. Но что же происходит, если кожа головы выделяет слишком много себума?
Есть несколько факторов, которые могут спровоцировать такое явление:
- Наследственность. Если у кого-то из родителей кожа головы была жирной, велика вероятность, что и у вас волосы быстро теряют свежесть.
- Гормональные изменения. Гормоны могут сильно влиять на сальные железы, особенно в подростковом возрасте, во время беременности и менопаузы.
- Неправильный уход. Частое мытье, слишком горячая вода, агрессивные шампуни и частое использование укладочных средств — всё это усиливает работу сальных желез.
- Образ жизни и питание. Нездоровое питание, стрессы, недостаток физической активности и даже вредные привычки, такие как курение и алкоголь, могут усиливать жирность кожи головы.
Как видите, причин немало. Теперь, когда мы разобрались, что может вызывать жирность волос, поговорим о способах решения этой проблемы.
Как ухаживать за жирной кожей головы?
Если вам кажется, что волосы становятся жирными чересчур быстро, а частое мытье не решает проблему, нужно попробовать изменить подход к уходу. Ведь сальные железы часто реагируют на неправильные уходовые привычки — чем больше мы стараемся избавиться от жирности, тем сильнее они начинают работать.
Основные правила ухода:
- Не мойте голову каждый день. Конечно, когда волосы быстро загрязняются, хочется очищать их ежедневно. Но это нарушает баланс кожи, из-за чего сальные железы начинают работать еще активнее. Постепенно переходите на более редкое мытье.
- Используйте прохладную воду. Горячая вода стимулирует выделение кожного сала, так что лучше завершать мытье прохладным ополаскиванием.
- Используйте шампуни с натуральными экстрактами. Ромашка, крапива, зеленый чай, розмарин, шалфей — эти растительные компоненты помогут успокоить кожу и уменьшить жирность.
- Избегайте средств с агрессивными компонентами. Они могут пересушивать кожу, что спровоцирует активное выделение себума. Ваш шампунь должен деликатно очищать, не вызывая раздражения.
- Не забывайте об увлажнении. Даже жирной коже нужно увлажнение. Используйте легкие бальзамы и кондиционеры, которые помогут волосам не терять влагу, но не будут утяжелять их.
- Меньше горячей укладки. Утюжки и фены на высоких температурах могут усиливать работу сальных желез, так что по возможности используйте их реже.
- Не наносите стайлинговые средства на корни. Лаки, муссы и гели утяжеляют волосы, что приводит к их более быстрому загрязнению.
В уход за жирной кожей головы также полезно включить маски. Это поможет глубже очистить кожу, нормализовать работу сальных желез и улучшить внешний вид волос:
- Глиняные. Зеленая или голубая глина отлично поглощает излишки себума. Маску из глины лучше делать раз в неделю, нанося её на корни и оставляя на 15-20 минут.
- Маска с лимоном и алоэ вера. Лимонный сок помогает регулировать выделение кожного сала, а алоэ вера увлажняет и успокаивает кожу головы, предотвращая ее пересыхание.
- Ополаскивания с уксусом или травяными отварами. Легкий раствор яблочного уксуса (1 ст. ложка на литр воды) восстановит естественный pH и придаст блеск волосам. Также хороши травяные ополаскивания из ромашки, крапивы, календулы.
Также хорошо себя показала профессиональная косметика, разработанная специально для жирной кожи головы. Эти средства содержат высокую концентрацию активных компонентов, что помогает справиться с излишним выделением себума и нормализовать работу сальных желез.
Не только уход: почему голова стала быстро жирнеть?
Здоровье кожи головы напрямую связано с образом жизни и питанием. Стресс и вредные привычки могут обострять проблему жирности, поэтому полезно не только ухаживать за волосами, но и обратить внимание на то, как вы себя чувствуете. Попробуйте сбалансировать рацион и добавить больше овощей, фруктов и зелени. Имейте в виду, что продукты с большим содержанием жиров, сахаров и быстрых углеводов могут усиливать работу сальных желез.
Недостаток воды может провоцировать чрезмерное выделение себума, так как организм пытается сохранить влагу. Рекомендуется не менее 1,5 литров воды в день. Стресс также может стать причитной: когда мы нервничаем, организм вырабатывает гормоны, которые могут стимулировать сальные железы. Найдите свой способ релаксации: это могут быть прогулки, спорт, медитация или любимое хобби.
Часто жирная кожа головы сопровождается перхотью, которая также может быть вызвана избытком себума. Скопление себума создает питательную среду для грибка Malassezia, что провоцирует зуд и шелушение. В этом случае вам помогут средства с кетоконазолом, пиритионом цинка или салициловой кислотой. Эти компоненты помогают справляться с грибком, уменьшают зуд и шелушение. Шампунь от перхоти лучше использовать курсом, чтобы он подействовал, но не стоит злоупотреблять им — такие средства могут пересушивать кожу.
Чтобы минимизировать риск появления перхоти, важно соблюдать базовые правила гигиены. Регулярно мойте расческу и аксессуары для волос — такие, как заколки и резинки, поскольку на них скапливаются себум, пыль и бактерии. Лучше проводить такую чистку не реже одного раза в неделю. Старайтесь также избегать прикосновений к волосам руками, ведь на коже рук скапливаются жир, грязь и бактерии, которые могут легко переноситься на волосы и кожу головы, усугубляя проблему жирности и провоцируя появление перхоти.
Сальные пробки на голове: когда стоит обратиться к специалисту?
Иногда проблема жирных волос требует вмешательства профессионала. Если никакие средства не помогают, а жирность сопровождается выпадением волос, сальными пробками, зудом или воспалением, стоит записаться на прием к трихологу. Специалист сможет определить причину повышенной жирности, возможно, порекомендует пройти обследование или назначить лечебные средства.
Признаки, что нужна консультация трихолога:
- Волосы жирные уже на следующий день после мытья, несмотря на правильный уход.
- Появилась жирная перхоть, зуд, пробки или покраснение кожи головы.
- Наблюдается усиленное выпадение волос.
Проблема жирных волос может серьезно мешать чувствовать себя уверенно и комфортно. Но при правильном подходе она вполне решаема: правильный уход, сбалансированное питание, минимизация стресса и использование подходящих шампуней могут существенно улучшить состояние кожи головы. Даже если повышенная жирность волос обусловлена генетикой или гормональными изменениями, комплексный уход поможет держать ситуацию под контролем, а прическа будет дольше оставаться чистой и свежей. Помните, что если проблема не решается и вызывает дискомфорт, всегда можно обратиться к специалисту. Внимание к себе и своим потребностям — ключ к тому, чтобы волосы выглядели здоровыми и ухоженными каждый день.